• Facebook
  • Instagram

kinesitherapie & yoga

Kinesitherapie

Pre-en postnatale kinesitherapie:

Tijdens je zwangerschap ondergaat je lichaam veel veranderingen. De zwangerschap beïnvloedt onder meer je houding, soepelheid, evenwicht, stabiliteit, spierkracht, beweeglijkheid en ademhaling.                                                    helpt je om die veranderingen op te vangen en je optimaal voor te bereiden op de bevalling. Daarnaast leer je ook ontspanningsoefeningen, ademhalingstechnieken en persoefeningen om de baby uit te drijven en het bekken, de bekkenbodem en de baby te beschermen tijdens de bevalling. Je kan deze oefeningen in groep of privé volgen. Ben je net bevallen? Dan kan                                                       je zeker helpen om terug in vorm te komen. Via verschillende oefeningen voor de buik-, bekkenbodem- en andere spieren helpt de kinesist je van je vervelende klachten af. Zo kan je na je bevalling optimaal herstellen!

                                                        is een specialisatie binnen de kinesitherapie die zich richt op de bewustwording van de bekkenbodemspieren en het correct gebruik van deze spieren bij vrouwen én mannen. Dit is belangrijk omdat tal van klachten kunnen optreden wanneer deze spieren niet goed werken zoals 

  • Urineverlies tijdens een inspanning, hoesten of niezen (stress-incontinentie)

  • Moeilijk plassen (dysurie)

  • Plotse plasdrang (urgentie-incontinentie)

  • .....

DVVerdit is e je toee voegen.

Voor andere behandelingen zoals lymfedrainage, sportletsels, relaxatie, psychomotoriek,... kan je bij mij ook terecht. Neem gerust een kijkje bij 

Yoga voor baby's tot tieners en zwangerschapsyoga

Kinderen vanaf baby tot tieners, begeleiden met yoga is zeer waardevol en fijn om te doen. Met kinderyoga kan je momentjes creëren waarop kinderen alle drukte van de dag achter zich kunnen laten en weer helemaal ontspannen en rustig kunnen worden. Als mama van drie en kinesiste in het onderwijs zie ik dagelijks dat kleuters, kinderen en jongeren vaak overprikkeld worden tijdens de drukte van alle dag waardoor ze het contact met zichzelf kwijt geraken en zich soms niet goed in hun vel voelen. Kinderen hebben, net als volwassenen, af en toe nood aan rust en ontspanning… een momentje om weer helemaal de batterijen op te laden en eens niet te moeten, te presteren, te scoren. Dit bied ik op een speelse en creatieve manier aan in mijn yogalesjes. Door mijn jarenlange ervaring in de pre-en postnatale kiné en psychomotoriek en mijn passie voor baby'tjes heb ik me ook bijgeschoold in zwangerschaps-en baby-yoga. 

-Nieuws-

volg ons op facebook en instagram voor de laatste nieuwtjes

  • Facebook
  • Instagram
 

Contact

 Wil je graag op de hoogte blijven van nieuwe activiteiten, schrijf je dan in voor de nieuwsbrief of bezoek de facebook-pagina.

  • Facebook - Black Circle
  • Black Instagram Icon

Heb je een vraag, bel of mail me en ik probeer je gauw te antwoorden!

© 2020 de praktijk  Schepdaal  all rights reserved