zwangerschaosyoga.jpg

Wat? zwangerschapsyoga

Een zwangerschap is een wonderbaarlijke ervaring en een unieke periode met allerlei veranderingen. Tijdens de zwangerschapsyoga leer je voelen wat jij en je kindje nodig hebben en krijg je praktische tips voor tijdens de zwangerschap en de bevalling. In de sessies komen houdingen, weeën opvangen, persoefeningen, ademoefeningen en ontspanning aan bod. Het is een mooie afwisseling van bewegen en ontspannen specifiek voor zwangere vrouwen. Door mijn expertise in de prenatale kiné en bekkenbodemrevalidatie kan ik je extra begeleiden bij bepaalde zwangerschapskwaaltjes en let ik er op dat je je lichaam niet overbelast..Je hoeft geen yoga-ervaring te hebben en je kan elke week instappen. 

Praktisch

Een reeks bestaat uit verschillende lessen met telkens 1 partnerles. Je kan verschillende reeksen na elkaar volgen.

Een partner kan ook een mama, vriendin of ander familielid zijn. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga. Je kan instappen vanaf 14 weken zwangerschap. De groep bestaat uit vrouwen in diverse stadia van de zwangerschap.

Meebrengen?(wegens Corona-maatregelen)
Yogamatje
Een deken (voor de eindontspanning)
Een kussen (om het lichaam te ondersteunen tijdens de oefeningen)

Draag gemakkelijke kledij.

zwangerschaosyoga.jpg

Data en tarieven

dinsdag 20u-21u15

data: LENTE-reeks 1  in 2021

LIVE outdoor of in de praktijk

dinsdag 8 juni 2021

dinsdag 15 juni 2021

dinsdag 22 juni 2021

dinsdag 29 juni 2021

INSCHRIJVINGEN ZIJN BEPERKT wegens Corona-maatregelen. Je kan wel steeds op de wachtlijst geplaatst worden indien volzet

indien interesse om met partner te leren weeën opvangen, persen, masseren partnerles: privé in de praktijk met partner, afspraak telefonisch vast te leggen (kan met voorschrift prenatale kiné)

48 euro voor een hele reeks.(4 avonden)

als je in je laatste weken bent,of eens wil proberen kan je ook per les betalen 12€:les

te betalen op BE 79 001216208733 (betaald=ingeschreven)

 

zwangerschaps
Yoga

Omdat het fijn is tijdens je zwangerschap te bewegen en te ontspannen..

something wonderful is about to happen ...

Release and relax
let your body birth your baby...

YOGA

because some questions can't be answered by google ;)