Wat?

Een zwangerschap is een wonderbaarlijke ervaring en een unieke periode met allerlei veranderingen. Tijdens de zwangerschapsyoga leer je voelen wat jij en je kindje nodig hebben en krijg je praktische tips voor tijdens de zwangerschap en de bevalling. In de sessies komen houdingen, weeën opvangen, persoefeningen, ademoefeningen en ontspanning aan bod. Het is een mooie afwisseling van bewegen en ontspannen specifiek voor zwangere vrouwen. Door mijn expertise in de prenatale kiné en bekkenbodemrevalidatie kan ik je extra begeleiden bij bepaalde zwangerschapskwaaltjes en let ik er op dat je je lichaam niet overbelast..Je hoeft geen yoga-ervaring te hebben en je kan elke week instappen. 

Praktisch

Een reeks bestaat uit verschillende lessen met telkens 1 partnerles. Je kan verschillende reeksen na elkaar volgen.

Een partner kan ook een mama, vriendin of ander familielid zijn. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga. Je kan instappen vanaf 14 weken zwangerschap. De groep bestaat uit vrouwen in diverse stadia van de zwangerschap.

Meebrengen?(wegens Corona-maatregelen)
Yogamatje
Een deken (voor de eindontspanning)
Een kussen (om het lichaam te ondersteunen tijdens de oefeningen)

Draag gemakkelijke kledij.

Data en tarieven

donderdag 20u-21u 

data: zomer-reeks 1  in 2020 LIVE in de praktijk terug (niet meer online)

dinsdag 30 juni

dinsdag 7 juli

dinsdag 14 juli

dinsdag 21 juli

INSCHRIJVINGEN ZIJN BEPERKT wegens Corona-maatregelen. Je kan wel steeds op de wachtlijst geplaatst worden indien volzet

partnerles: privé in de praktijk met partner, afspraak telefonisch vast te leggen (kan met voorschrift prenatale kiné)

48 euro voor een hele reeks.(4 avonden)

als je in je laatste weken bent,of eens wil proberen kan je ook per les betalen 15€:les

te betalen op BE 79 001216208733 (betaald=ingeschreven)

zwangerschaps
Yoga
Release and relax
let your body birth your baby...

 Wil je graag op de hoogte blijven van nieuwe activiteiten, schrijf je dan in voor de nieuwsbrief of bezoek de facebook-pagina.

  • Facebook - Black Circle
  • Black Instagram Icon

Heb je een vraag, bel of mail me en ik probeer je gauw te antwoorden!

© 2020 de praktijk  Schepdaal  all rights reserved