Wat?
ZWANGERSCHAPSYOGA ONLINE:
In de sessies komen houdingen, weeën opvangen, persoefeningen, ademoefeningen en ontspanning aan bod. Het is een mooie afwisseling van bewegen en ontspannen specifiek voor zwangere vrouwen. En ook even een momentje voor jezelf waarin je even de tijd neemt om te ontspannen en los te laten.
​
Praktisch
Een reeks bestaat uit verschillende lessen met verschillende thema's. Je kan instappen wanneer je wil.
Je kan instappen vanaf 14 weken zwangerschap. De groep bestaat uit vrouwen in diverse stadia van de zwangerschap.
Nodig?
Yogamatje
Soms eens een stoel
Een deken (voor de eindontspanning)
Een kussen (om het lichaam te ondersteunen tijdens de oefeningen)
Draag gemakkelijke kledij.
Hoe inschrijven ? Stuur een mail naar depraktijkschepdaal@telenet.be met de volgende gegevens
-
Welke les(sen) je wil volgen
-
Naam en voornaam
-
vermoedelijke bevallingsdatum
​Betaal het correcte bedrag met vermelding van je naam en de lessenreeks waarvoor je inschreef
3) Maak een gratis account aan op zoom.us
4) ongeveer 24u vóór de les krijg je een link + instructies om in te loggen in de live les
​
Data en tarieven
dinsdag 20u-21u15
​
data: lentereeks in 2021 ONLINE en misschien LIVE in de tuin vanaf 11 mei(en online voor wie te ver woont;))
​
NIEUWE REEKS NA DE PAASVAKANTIE
dinsdag 20 april 2021
dinsdag 27 april 2021
dinsdag 04 mei 2021
dinsdag 11 mei 2021
dinsdag 18 mei 2021
​
​
partnerles: privé in de praktijk, bel voor een afspraak en extra info
​
na betaling krijg je een link om deel te nemen aan de online-les
60 euro voor een hele reeks.(5 avonden)
als je eens wil proberen, kan je ook per les betalen 12€:les
als je de vorige lessen reeds hebt gevolgd en op het einde van je zwangerschap bent, kan je eveneens per les betalen 12€/les
​
​