zwangerschaosyoga.jpg

Wat?

ZWANGERSCHAPSYOGA ONLINE:

In de sessies komen houdingen, weeën opvangen, persoefeningen, ademoefeningen en ontspanning aan bod. Het is een mooie afwisseling van bewegen en ontspannen specifiek voor zwangere vrouwen. En ook even een momentje voor jezelf waarin je even de tijd neemt om te ontspannen en los te laten.

Praktisch

Een reeks bestaat uit verschillende lessen met verschillende thema's. Je kan instappen wanneer je wil. 

Je kan instappen vanaf 14 weken zwangerschap. De groep bestaat uit vrouwen in diverse stadia van de zwangerschap.

Nodig?
Yogamatje

Soms eens een stoel
Een deken (voor de eindontspanning)
Een kussen (om het lichaam te ondersteunen tijdens de oefeningen)

Draag gemakkelijke kledij.

Hoe inschrijven ? Stuur een mail naar depraktijkschepdaal@telenet.be met de volgende gegevens

  • Welke les(sen) je wil volgen

  • Naam en voornaam

  • vermoedelijke bevallingsdatum

​Betaal het correcte bedrag  met vermelding van je naam en de lessenreeks waarvoor je inschreef
3) Maak een gratis account aan op zoom.us
4) ongeveer 24u vóór de les krijg je een link + instructies om in te loggen in de live les

zwangerschaosyoga.jpg

Data en tarieven

dinsdag 20u-21u15

data: lentereeks   in 2021 ONLINE en misschien LIVE in de tuin vanaf 11 mei(en online voor wie te ver woont;))

NIEUWE REEKS NA DE PAASVAKANTIE

dinsdag 20 april 2021

dinsdag 27 april 2021

dinsdag 04 mei 2021

dinsdag 11 mei 2021

dinsdag 18 mei 2021

partnerles: privé in de praktijk, bel voor een afspraak en extra info

na betaling krijg je een link om deel te nemen aan de online-les

60 euro voor een hele reeks.(5 avonden)

als je eens wil proberen, kan je ook per les betalen 12€:les

als je de vorige lessen reeds hebt gevolgd en op het einde van je zwangerschap bent, kan je eveneens per les betalen 12€/les